JOUVRAY Nathalie

Diplômée de Master de Sophrologie Caycédienne à Bordeaux, j’ai également étudié à l’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne en Espagne. La sophrologie est une méthode scientifique basée sur un ensemble des techniques de respiration, de relaxation dynamique et de projection positive. Elle fait du bien à la fois au corps et au mental.

Les spécialités que j’exerce et les spécificités de ma pratique se positionnent sur la préparation à l’accouchement, la gestion du stress, le bien-être, l’insomnie, l’accompagnement au traitement oncologique, la préparation aux examens.

La sophrologie propose de répondre à différents types de besoin et ses champs d’application sont nombreux. De la gestion du stress à l’amélioration du sommeil, en passant par l’accompagnement de traitements médicaux, elle permet également de lutter contre l’anxiété, les phobies, les troubles du sommeil, les problèmes de concentration ou même d’apprentissage pour les enfants. De manière générale, on obtient de très bons résultats dans l’accompagnement des changements, qu’ils soient d’ordre professionnels ou privés tels qu’un accouchement, une séparation difficile…

J’ai pu à diverses occasions aider des personnes en recherche de bien-être mental ou physique mais aussi accompagner les couples et préparer les futures mamans à leur accouchement pour le vivre de façon plus apaiser et qu’elles se sentent prête le jour J.

La sophrologie est une pratique ouverte à tous : enfants, adolescents, adultes, personnes âgées, mais également dans le cadre de leur pratique, les enseignants, les professionnels de la santé et du monde de l’entreprise, du sport, ou des arts…

Tarifs : 43,00 € pour une séance individuelle et 25,00€ / personne pour une séance de groupe (8 personnes maximum)

Horaires & jours : sur demande